1. Lo usi come uno stronzo per altre persone. Se non richiami qualcuno, non è perché i telefoni ti danno ansia. È perché sei uno stronzo sconsiderato. Se non ti presenti alla festa di compleanno di un amico, non è perché sei cattivo nelle situazioni sociali. È perché sei uno stronzo sconsiderato. Se continui a stressarti costantemente con l'altro significativo senza motivo, non è perché sei depresso. È perché sei uno stronzo sconsiderato. La malattia mentale (anche se conveniente) non è una ragione generale per trattare le persone come merda.

2. Condivi costantemente cazzate sui social media. Ogni volta che qualcuno scrive un #potente #potente su qualsiasi sito Web sulla sua lotta con l'ansia della classe medio-alta, lo condividi. Condividete 'Come uscire con qualcuno con ____'. Condividete '7 cose che solo le persone con disturbo ossessivo compulsivo sanno.' È la vostra intera identità e ricordate costantemente alle persone che siete malati e coraggiosi e in una lotta permanente contro il mondo.

3. Lo elenchi nel tuo BIOS. Se la tua biografia ti informa che hai la depressione - prima ancora di menzionare, non so, un lavoro o un hobby o un risultato, hai bisogno di aiuto. E non nel dipartimento 'Lexapro', nel dipartimento 'non hai niente di interessante da dire su di te oltre a un disturbo'.



4. Le tue definizioni di malattia cambiano continuamente. Un giorno, la depressione significa che non puoi alzarti dal letto o allacciarti le scarpe o pagare le bollette. Il prossimo, significa che vuoi rimanere a casa e guardare film. Il prossimo, non è poi così grave. Le tue definizioni cambiano continuamente, a seconda del contesto e di quanto 'malato' vuoi davvero apparire.

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5. Quando è conveniente, la tua malattia passa in secondo piano. A meno che non stia arrivando qualcosa di veramente divertente e non riesci a metterlo insieme, o non vuoi impressionare un appuntamento fingendo di essere davvero attivo, estroverso e felice! Allora stai bene:)

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6. Pensi che sia 'controverso' di cui parlare. Se pensi che sia ancora 'controverso' annunciare ai tuoi amici di Facebook che stai combattendo con attacchi di ansia, vivi sotto una roccia o stai cercando di essere un martire. Non è più controverso. Tutti sono aperti sulle loro lotte per le malattie mentali e pubblicare articoli su 'Non dovresti vergognarti della tua ragazza depressa ~~~' è semplicemente ridondante. Se devi annunciarlo, va bene, ma non far finta di essere coraggioso dicendo che a volte sei triste.



7. Anche se le tue relazioni hanno schemi chiari, non accetti che possano essere colpa tua. Non sei mai tu! È sempre la tua serie di ex completamente unici che sono diventati persone terribili e che non riuscivano a soddisfare la tua #illness. Ugh. La prossima volta, uscirai con qualcuno che ti 'prende'.

8. Pubblica costantemente cose da esca in modo che le persone chiedano cosa non va. “È stata una brutta giornata .: (” “Non mi sento bene.” “Ugh, non posso nemmeno.” Sì, stai pubblicando quegli stati perché vuoi che le persone ti chiedano come stai, e vuoi sfogarti Ma tutti hanno dei problemi, e usare sempre la carta 'Mi dispiace per me' è incredibilmente irritante per tutti quelli che ti circondano.

9. Non stai davvero cercando di migliorare. Forse prendi le medicine. Forse sei in terapia. Ma quando si tratta del comportamento che stai ripetendo, non sei interessato a fare il duro lavoro necessario per superare comportamenti malati di mente. Ti interessa parlarne e identificarti come una persona che ha ____, ma non ti interessa essere migliore. Perché non è divertente.